Damengymnastik

 

Zeiten:
montags von 10:25 bis 11:25 Uhr

 

Wo: Nidderhalle Oberdorfelden

 

 

Übungleiter/in:

Sonja Schickedanz

 

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Fit sein und fit bleiben :  

 

Das machen die Damen dieser Gymnastikgruppe seit vielen Jahren eindrucksvoll vor !

 

Respekt !

 

 

Die Damengymnastik-Gruppe des SVO sucht aktive Teilnehmerinnen ab 60 Jahren, die sich gerne zur

 

Musik bewegen und dabei ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen.

 

Diese Wirbelsäulengymnastik beinhaltet sowohl Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und 

 

Koordination als auch zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und des Herz-Kreislauf-Systems. Die

 

Übungen, die auch auf der Matte ausgeführt werden, stärken den Rücken, verbessern die Haltung,

 

lösen Verspannungen und beugen Rückenschmerzen vor.

 

 

 

Auch wenn diese Damen-Gymnastikgruppe schon viele Jahre zusammen trainiert: "Frischlinge" werden gerne aufgenommen.

 

Einfach mal vorbeikommen und reinschnuppern !